Health पर exercise का गहरा प्रभाव पड़ता है। यह दिल की बीमारी, टाइप 2 मधुमेह और कुछ कैंसर सहित कई स्थितियों से आपकी रक्षा कर सकता है। लेकिन exercise के प्रकार और मात्रा को आपको अपनी उम्र के अनुसार बदलना चाहिए। हम अपनी health को maintain रख सकते है और healthy life व्यतीत कर सकते […]
