Health पर exercise का गहरा प्रभाव पड़ता है। यह दिल की बीमारी, टाइप 2 मधुमेह और कुछ कैंसर सहित कई स्थितियों से आपकी रक्षा कर सकता है। लेकिन exercise के प्रकार और मात्रा को आपको अपनी उम्र के अनुसार बदलना चाहिए।

हम अपनी health को maintain  रख सकते है और healthy life व्यतीत कर सकते है।यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप अपनी उम्र के लिए सही प्रकार की exercise कर रहे हैं, इस सरल गाइड का पालन करें।

बचपन और किशोरावस्था

बचपन में, व्यायाम शरीर के वजन को नियंत्रित करने में मदद करता है, Healthy bones / स्वस्थ हड्डियों का निर्माण करता है और आत्मविश्वास और healthy sleeping patern को बढ़ावा देता है। बच्चों को दिन में कम से कम 1-2 घंटे  व्यायाम करना चाहिए।

बच्चों को विभिन्न प्रकार के खेल खेलने और skill development करने की कोशिश करनी चाहिए, जैसे तैराकी और गेंद को हिट और किक करने की क्षमता  वाले खेल जैसे क्रिकेट,फुटबॉल ।

Exercise की आदतें किशोरावस्था के दौरान लगातार कम हो रही हैं, खासकर लड़कियों में। पर्याप्त व्यायाम प्राप्त करना healthy body/स्वस्थ शरीर की छवि को बढ़ावा देता है और तनाव और चिंता को रोकने में मदद करता है।

किशोरों को एक team sports / टीम का खेल रखने के लिए प्रोत्साहित करें।

उन किशोरों के लिए जो team sports /टीम के खेल में नहीं हैं, उन्हें अपनी फिटनेस स्तर को बनाए रखने के लिए तैराकी या एथलेटिक्स एक अच्छा खेल  या तरीका हो सकता है। इस को follow कर के हम अपनी health को maintain  रख सकते है और healthy life व्यतीत कर सकते है।

अपने 20 के दशक में / 20 की उम्र में

आप अपने मध्य -20 के दशक में सबसे तेजी से बढ़ने का समय होता है और अधिकतम दर जिस पर शरीर मांसपेशियों में ऑक्सीजन पंप कर सकते हैं के साथ अपने पूर्ण शारीरिक शिखर पर होते हैं इसे हम highest VO2 max कहते हैं । इस शिखर के बाद, आपका  VO2 max प्रत्येक वर्ष 1% तक घट जाता है और आपकी  reaction time  /प्रतिक्रिया का समय प्रत्येक वर्ष धीमा हो जाता है। अच्छी खबर यह है कि नियमित शारीरिक गतिविधि इस गिरावट को धीमा कर सकती है। इस उम्र में मांसपेशियों और हड्डियों के घनत्व का निर्माण आपको बाद के वर्षों में बनाए रखने में मदद करता है।

यदि आप एक नियमित व्यायामकर्ता हैं, तो अपने प्रशिक्षण शासन में “ periodisation /पीरियडाइजेशन” बनाने के लिए एक exercise professional / व्यायाम पेशेवर से सलाह लें। इसमें आपका ट्रेनर आपकी exercise को आप की बॉडी सिचुएशन के हिसाब से एडजस्ट करता है ताकि आप को सुनिश्चित results मिलें । इस को follow कर के हम अपनी health को maintain  रख सकते है और healthy life व्यतीत कर सकते है।

अपने 30 के दशक में / 30 की उम्र में

आपके 30 के दशक में करियर और पारिवारिक जीवन में की जिम्मेदारी आ जाती है, यह महत्वपूर्ण है कि आप हृदय की फिटनेस और शारीरिक ताकत बनाए रखें। यदि आपके पास एक regular sitting job है, तो सुनिश्चित करें कि आप अच्छी मुद्रा बनाए रखें और अपने दिन में गतिविधि के लिए मजबूर करके बैठने की लंबी अवधि को तोड़ दें, जैसे कि अपने printer को दूसरे कमरे में shift करना , किसी अन्य मंजिल पर बाथरूम का उपयोग करने के लिए सीढ़ियों चढ़ना, या फ़ोन कॉल करते समय खड़े रहना ताकि आप हर आधे घंटे में जहाँ संभव हो वहाँ movement करें ।

स्मार्ट तरीके से काम करो। high-intensity interval training का प्रयास करें। यह वह प्रयोग है जहां high-intensity activity, जैसे की jogging और साइकिल चलाने जैसी अधिकतम हृदय गति के 80% तक की exercises , को हम lower-intensity exercise / कम तीव्रता वाले व्यायाम की अवधि के साथ replace कर सकते हैं। इस तरह की कसरत time poor people के लिए अच्छी है क्योंकि इसे 20-30 मिनट में किया जा सकता है।

सभी महिलाओं के लिए, और विशेष रूप से प्रसव के बाद, पेल्विक फ्लोर व्यायाम और केगेल व्यायाम हमारी health को maintain रखने में मदद करती हैं

इसे दिलचस्प रखने के लिए अपने व्यायाम कार्यक्रम में विविधता लाएं। boot camp, spin class or yoga  आजमाएं। इस को follow कर के हम अपनी health को maintain  रख सकते है और healthy life व्यतीत कर सकते है।

अपने 40 के दशक में/ 40 की उम्र में

अधिकांश लोग का 40 के दशक में वजन बढ़ना शुरू हो जाता है । Resistance exercise इस का मुकाबला करने के लिए और कैलोरी जलाने का अनुकूलन तरीका है । यह हमरी मांसपेशियों की फैट तीन से आठ प्रतिशत दूर करने का सबसे अच्छा तरीका है। इस दे हमारा वजन भी कम होता है और हमारी ताक़त भी बढ़ती है ।

अपने जिम में वेट-ट्रेनिंग प्रोग्राम शुरू करें या kettlebells exercises आज़माएं ।

यदि आप पहले से ही नहीं चलते हैं, तो दौड़ना शुरू करें, और अधिक गहन व्यायाम शुरू करने से न डरें।

Pilates  /पिलेट्स पीठ दर्द से बचाने के लिए कोर ताकत बनाने के लिए उपयोगी हो सकते हैं, जो अक्सर इस दशक में शुरू होता है।

इस को follow कर के हम अपनी health को maintain  रख सकते है और healthy life व्यतीत कर सकते है।

अपने 50 के दशक में / 50 की उम्र में

इस दशक में, दर्द और chronic conditions, जैसे कि टाइप 2 मधुमेह और हृदय रोग, प्रकट हो सकते हैं। जैसे ही रजोनिवृत्ति के बाद की महिलाओं में एस्ट्रोजन की गिरावट होती है, हृदय रोग का खतरा बढ़ जाता है।

अपनी मांसपेशियों को बनाए रखने के लिए सप्ताह में कम से कम दो बार ecercise करें।

Weight-bearing exercises / वेट-बेयरिंग व्यायाम, जैसे चलना, और इतनी तेजी से चलें कि आपकी सांस लेने की दर बढ़ जाए और आप पसीनो -पसीने हो जायें ।

कुछ अलग करने की कोशिश करो। Tai chi or yoga संतुलन और विश्राम के लिए उत्कृष्ट हो सकती है। इस को follow कर के हम अपनी health को maintain  रख सकते है और healthy life व्यतीत कर सकते है।

अपने 60 के दशक में / 60 की उम्र में

आमतौर पर, लोग बुढ़ापे साथ अधिक chronic health conditions  के शिकार हो जाते है, और उम्र बढ़ना कैंसर के एक प्रमुख जोखिम कारक में एक है। शारीरिक गतिविधि को बनाए रखने से कैंसर को रोकने में मदद मिल सकती है, जैसे कि रजोनिवृत्ति के बाद का कैंसर, पेट का कैंसर और गर्भ का कैंसर, और यह chronic conditions, जैसे हृदय रोग और टाइप 2 मधुमेह के विकास के जोखिम को कम करता है।

शारीरिक गतिविधि में उम्र के साथ गिरावट आती है, इसलिए सक्रिय रहें और इस प्रवृत्ति को कम करने की कोशिश करें।

योगा या नृत्य के अन्य रूपों की कोशिश करें; यह व्यायाम करने का एक मजेदार और मिलनसार तरीका है।

सप्ताह में दो बार ताकत और लचीलेपन वाले व्यायाम को शामिल करें। cardiovascular exercise ,कार्डियोवस्कुलर व्यायाम को बनाए रखें, जैसे तेज चलना। इस को follow कर के हम अपनी health को maintain  रख सकते है और healthy life व्यतीत कर सकते है।

70 की उम्र में और उससे आगे

अपने 70 के दशक और उससे आगे की उम्र में exercise में गिरावट आ जाती है  अगर आप बीमार है तो भी अपनी movement / मूवमेंट को बंद न करें  इस उम्र में movement / मूवमेंट से ही हम अपनी health को maintain  रख सकते यही और healthy life व्यतीत कर सकते है।

चलते चलते बात करो। परिवार और दोस्तों की inactive visits के बजाय, साथ में टहलने जाएं। यह आपको एकान्त व्यायाम करने में प्रेरित करेगा और आपके स्वास्थ्य को बढ़ावा देगा।

अपने daily routine में कुछ शक्ति, संतुलन और हृदय व्यायाम / exercises शामिल करें। लेकिन एक फिजियोथेरेपिस्ट या व्यायाम पेशेवर से सलाह लें, खासकर यदि आपकी chronic health condition हैं। इस को follow कर के हम अपनी health को maintain  रख सकते है और healthy life व्यतीत कर सकते है।

मुख्य संदेश जीवन भर चलते रहना है। निरंतर व्यायाम से स्वास्थ्य को सबसे अधिक लाभ होता है।

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कोलोरेक्टल कैंसर /Colorectal Cancer के कारण क्या हैं? Causes of Colorectal Cancer?

शोधकर्ताओं ने कई कारक पाए हैं जो व्यक्ति को कोलोरेक्टल कैंसर /Colorectal Cancer के खतरे को बढ़ा सकते हैं, लेकिन यह अभी तक स्पष्ट नहीं है कि ये सभी कारक इस कैंसर / cancer का कारण कैसे बन सकते हैं।

कैंसर / cancer हमारी कोशिकाओं के अंदर डीएनए में परिवर्तन के कारण होता है। डीएनए हमारी कोशिकाओं में वह रसायन है जो हमारे जीन को बनाता है, जो हमारे कोशिकाओं के कार्य को नियंत्रित करता है। हम आमतौर पर अपने माता-पिता की तरह दिखते हैं क्योंकि वे हमारे डीएनए का स्रोत हैं। लेकिन डीएनए हमें देखने के तरीके से अधिक प्रभावित करता है।

कुछ जीन नियंत्रण में मदद करते हैं जब हमारी कोशिकाएं बढ़ती हैं, नई कोशिकाओं में विभाजित होती हैं, और मर जाती हैं:

कुछ जीन जो कोशिकाओं को बढ़ने, विभाजित करने और जीवित रहने में मदद करते हैं, उन्हें ओंकोजीन कहा जाता है।

जीन जो कोशिका विभाजन को नियंत्रण में रखने में मदद करते हैं या कोशिकाओं को सही समय पर मरने का कारण बनते हैं उन्हें ट्यूमर सप्रेसर जीन कहते हैं।

कैंसर डीएनए म्यूटेशन (परिवर्तन) के कारण हो सकता है जो ऑन्कोजेन्स को चालू करते हैं या ट्यूमर दबाने वाले जीन को बंद करते हैं। इससे कोशिकाएं नियंत्रण से बाहर हो जाती हैं। कई अलग-अलग जीनों में परिवर्तन आमतौर पर कोलोरेक्टल कैंसर /Colorectal Cancer का कारण बनता है।

अंतर्निहित जीन उत्परिवर्तन / Inherited gene mutations

कुछ डीएनए म्यूटेशन परिवारों में पारित किए जा सकते हैं और एक व्यक्ति के सभी कोशिकाओं में पाए जाते हैं। इन्हें वंशानुगत उत्परिवर्तन कहा जाता है। कोलोरेक्टल कैंसर /Colorectal Cancer का एक बहुत छोटा हिस्सा वंशानुगत जीन उत्परिवर्तन के कारण होता है। इन डीएनए परिवर्तनों में से कई और कोशिकाओं के विकास पर उनके प्रभाव अब ज्ञात हैं। उदाहरण के लिए:

फेमिलियल एडिनोमेटस पॉलीपोसिस (एफएपी), एटैन्यूएटेड एफएपी (एएफएपी), और गार्डनर सिंड्रोम  /Familial adenomatous polyposis (FAP), attenuated FAP (AFAP), and Gardner syndrome एपीसी जीन में विरासत में मिले परिवर्तनों के कारण होते हैं। एपीसी जीन एक ट्यूमर शमन जीन है; यह सामान्य रूप से कोशिका वृद्धि को रोककर रखने में मदद करता है। एपीसी जीन में विरासत में परिवर्तन के साथ लोगों में, कोशिका वृद्धि पर यह “ब्रेक” बंद हो जाता है, जिससे बृहदान्त्र /colon में सैकड़ों पॉलीप्स बनते हैं। समय के साथ, कैंसर / cancer लगभग हमेशा इन पॉलीप्स में से एक या अधिक में विकसित होता है ।

लिंच सिंड्रोम (वंशानुगत गैर-पॉलीपोसिस कोलन कैंसर, या एचएनपीसीसी) / Lynch syndrome (hereditary non-polyposis colon cancer, or HNPCC)  जीन में परिवर्तन के कारण होता है जो सामान्य रूप से एक कोशिका की मरम्मत करने में क्षतिग्रस्त डीएनए की मदद करते हैं। MLH1, MSH2, MLH3, MSH6, PMS1, और PMS2 जैसे डीएनए रिपेयर एंजाइम जीनों में से एक में उत्परिवर्तन डीएनए त्रुटियों को अनफिक्स करने की अनुमति दे सकता है। ये त्रुटियां कभी-कभी वृद्धि-विनियमन जीन को प्रभावित करती हैं, जिससे कैंसर / cancer का विकास हो सकता है।

Peutz-Jeghers syndrome STK11 (LKB1) जीन में एक ट्यूमर दमन जीन में परिवर्तन के कारण होता है।

MYH- संबंधित पॉलीपोसिस (MAP) / MYH-associated polyposis (MAP)  MYH जीन में उत्परिवर्तन के कारण होता है, जो सेल “प्रूफरीड्स” में शामिल होता है या डीएनए की जांच करता है और कोशिकाओं के विभाजित होने पर त्रुटियों को ठीक करता है।

विशेष आनुवांशिक परीक्षण इन विरासत वाले सिंडोमों से जुड़े जीन उत्परिवर्तन का पता लगा सकते हैं। यदि आपके पास कोलोरेक्टल पॉलीप्स या कैंसर / cancer या इन सिंड्रोम से जुड़े अन्य लक्षणों का पारिवारिक इतिहास है, तो आप अपने डॉक्टर से आनुवांशिक परामर्श और आनुवंशिक परीक्षण के बारे में पूछना चाह सकते हैं। कैंसर सोसायटी किसी भी आनुवंशिक परीक्षण से पहले एक योग्य कैंसर / cancer आनुवंशिकी पेशेवर के साथ आनुवंशिक परीक्षण पर चर्चा करने की सलाह देती है। इस पर अधिक जानकारी के लिए, कैंसर / cancer के लिए आनुवंशिक परीक्षण को समझना और कैंसर / cancer के लिए आनुवंशिक परीक्षण के दौरान क्या होता है?

एक्वायर्ड जीन म्यूटेशन / Acquired gene mutations

अधिकांश जीन म्यूटेशन जो कैंसर / cancer को जन्म देते हैं, वे म्यूटेशन प्राप्त कर लेते हैं। वे एक व्यक्ति के जीवनकाल के दौरान होते हैं और उनके बच्चों को नहीं दिए जाते हैं। ये डीएनए परिवर्तन केवल उन कोशिकाओं को प्रभावित करते हैं जो मूल उत्परिवर्तित कोशिका से आती हैं।

कोलोरेक्टल कैंसर /Colorectal Cancer के अधिकांश मामलों में, डीएनए में होने वाले म्यूटेशनों को विरासत में प्राप्त होने के बजाय किसी व्यक्ति के जीवन के दौरान प्राप्त किया जाता है। कुछ जोखिम कारक शायद इन अधिग्रहीत उत्परिवर्तन को पैदा करने में भूमिका निभाते हैं, लेकिन अभी तक यह ज्ञात नहीं है कि उनमें से अधिकांश क्या कारण हैं।

ऐसा प्रतीत नहीं होता है कि कोलोरेक्टल कैंसर /Colorectal Cancer के लिए एक ही आनुवंशिक मार्ग है जो सभी मामलों में एक जैसा है। कई मामलों में, एपीसी जीन में पहला उत्परिवर्तन होता है। यह सेल के विकास पर इस “ब्रेक” के नुकसान के कारण कोलोरेक्टल कोशिकाओं की वृद्धि का कारण बनता है। आगे उत्परिवर्तन अन्य जीनों में हो सकता है, जो कोशिकाओं को बढ़ने और अनियंत्रित रूप से फैलने का कारण बन सकता है। अन्य जीन जो अभी तक ज्ञात नहीं हैं, संभवतः शामिल हैं।

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Mouth Cancer/मौखिक कैंसर वाले लोगों की डाइट अलग-अलग होती है

Mouth Cancer/मौखिक कैंसर वाले लोगों को अक्सर ऐसे आहार पालन करने की आवश्यकता होती है जो की एक स्वस्थ व्यक्ति के आहार से बिलकुल अलग होता है। ज्यादातर लोगों के लिए, एक healthy diet / स्वस्थ आहार में शामिल हैं:­

• Fruits बहुत सारे फल, सब्जियां, और साबुत अनाज की रोटी और अनाज

• माँस और दूध उत्पादों की मामूली मात्रा

• वसा, चीनी, शराब और नमक की छोटी मात्रा

जब आपको कैंसर होता है, तो इससे निपटने के लिए आपको अपनी ताकत बनाए रखने के लिए खाने की जरूरत होती है।

जब आप स्वस्थ होते हैं, तो पर्याप्त भोजन खाने से अक्सर कोई समस्या नहीं होती है।लेकिन जब आप Mouth Cancer/मौखिक कैंसर और उपचार से निपट रहे हैं, तो यह एक वास्तविक चुनौती हो सकती है।

जब आपको कैंसर होता है, तो आपको अतिरिक्त प्रोटीन और कैलोरी की आवश्यकता हो सकती है। इस समय पर, आपको अपने आहार में

अतिरिक्त दूध, पनीर और अंडे को शामिल करने की आवश्यकता है। यदि आपको चबाने और निगलने में परेशानी होती है, तो आपको सॉस और ग्रेविज़ / liquid diet जोड़ने की आवश्यकता हो सकती है। कभी-कभी, आपको कम फाइबर वाले खाद्य पदार्थ खाने की आवश्यकता हो सकती है

उच्च फाइबर वाले आहार की बजाय । एक आहार विशेषज्ञ/ dietitian आपको किसी भी आहार परिवर्तन में आपकी सहायता कर सकता है

कैंसर के उपचार से साइड इफेक्ट्स के कारण आपको आहार लेने में समस्या आ सकती है

Mouth Cancer/मौखिक कैंसर के उपचार को कैंसर कोशिकाओं को मारने के लिए डिज़ाइन किया गया है। लेकिन ये उपचार स्वस्थ कोशिकाओं को भी नुकसान पहुँचता है । स्वस्थ कोशिकाओं को नुकसान होने से खाने की समस्याओं का जन्म होता है।

 Mouth Cancer/मौखिक कैंसर के उपचार के दौरान आम खाने की समस्याओं में शामिल हैं:

• भूख में कमी
• Sense स्वाद या गंध की भावना में परिवर्तन
• कब्ज
• दस्त
• मुंह सूखना
• Nausea/  मतली
• Mouth मुंह में छाले
• गले में खराश और निगलने में परेशानी
• Vomiting उल्टी होना
• वजन बढ़ना
• वजन कम होना

कुछ लोगों को भूख में कमी या मतली होती है क्योंकि वे कैंसर के कारण तनावग्रस्त होते हैं

खाद्य पदार्थों और पेय से अधिकांश energy प्राप्त करने के तरीके

• जितना हो सके खूब प्रोटीन और कैलोरी खाएं। इससे आपको अपनी ताकत बनाए रखने में मदद मिलती है और यह कैंसर के उपचार द्वारा नुकसान पहुंचाने वाले ऊतकों के पुनर्निर्माण में मदद करता है।
• जब आपको सबसे ज्यादा भूख लगे तो खाएं। कई लोगों को सुबह ही भूख लग जाती है । आप दिन में एक बड़ा भोजन सुबह ही खा सकते है और बाद में सारा दिन तरल भोजन और पानी ले सकते हैं।
• यदि आपको ऐसा लगता है कि आप बहुत सारे विभिन्न खाद्य पदार्थ नहीं खा सकते हैं। अच्छा है कि healthy diet/ खाद्य पदार्थ खाओ जब तक आप अधिक खाने में सक्षम नहीं होते हैं, भले ही वह एक ही चीज बार-बार हो।
• अगर आप कुछ दिनों तक विभिन्न खाद्य पदार्थ नहीं खा सकते हैं, तो चिंता न करें। इस समय को अन्य तरीकों को खोजने में बिताएं बेहतर महसूस करें और जब आप बेहतर महसूस करें तब खाना शुरू करें। अगर आप 2 दिन से अधिक कुछ नहीं खा पा रहें हैं अपने डॉक्टर को बताएं।

तरल पदार्थ का अधिक सेवन करें। जब आप दिन में नहीं खा पा रहें हैं में तो तरल पदार्थ  लेना और भी महत्वपूर्ण है। बहुत अधिक पीने से आपके शरीर को इसकी आवश्यकता वाले तरल को प्राप्त करने में मदद मिलती है। अधिकांश वयस्क को एक दिन में 8 से 12 कप तरल पीना चाहिए।

ऐसा न करें: Don’t do :

• Nuts कच्चे मेवे न खाएं। Nuts कच्चे मेवे को रात को  पानी में भिगो कर सुबह छील कर खाएं।
• Foods खाद्य पदार्थों, मसालों, या पेय का उपयोग न करें जो expired हैं।
• थोक से खाद्य पदार्थ न खरीदें।
• बुफे, सलाद बार, या स्वयं सेवा रेस्तरां में न खाएं।
• ऐसे खाद्य पदार्थ न खाएं जिनमें फफूंदी लगने के लक्षण दिखाई दे, जिनमें फफूंद युक्त चीजे जैसे ब्लू चीज़ और रोकेफोर्ट शामिल हो।
• 2 घंटे से अधिक समय तक कमरे के तापमान/ Room Temperature पर पड़े हुए किसी भी खराब खाद्य पदार्थ का सेवन न करें।
• बचा हुआ खाना जो फ्रिज में 3 दिनों से अधिक समय से रखा हैं तो न खाएं।

कैंसर से लड़ने के लिए के लिए भोजन, विटामिन और अन्य पूरक का उपयोग करना,

बहुत से लोग जानना चाहते हैं कि वे कैसे कुछ खाद्य पदार्थ, विटामिन या अन्य पूरक खाने से कैंसर से लड़ सकते हैं।

कोई भी healthy diet विशेष आहार, भोजन,विटामिन, खनिज, आहार अनुपूरक, जड़ी बूटी, या इनका संयोजन कैंसर को धीमा कर सकता है, इसे ठीक कर सकता है, इस के बारे में कई अलग -अलग राय हैं लेकिन अच्छे आहार से हमारी इम्युनिटी बढ़ती हैं जो की Mouth Cancer/मौखिक कैंसर की ग्रोथ को कम करने में मदद करती हैं।

निष्कर्ष / Conclusion

निष्कर्ष यह हैं की कोई भी आहार खाएं पर हेअल्थी डाइट खाएं और जब भूख लगे तो पेट भर कर खाएं और अपने आहार में तरल पदार्थों का इस्तेमाल जरूर करें। अपने डॉक्टर या आहार विशेषज्ञ से अपनी डाइट के बारे में जानिए और hea;thy diet ले और साथ ही साथ आयुर्वेदिक दवाइयों से इलाज करवाएं

इसलिए हम आरोग्य आयुर्वेदिक में आयुर्वेदिक और नेचुरल दवाईओं से हर तरह के कैंसर का इलाज करते हैं जो की सब से पहले कैंसर सेल को बढ़ने से रोकता है और साथ ही कैंसर को कम करना शुरू कर देता हैी और अधिक जानकारी के लिए आप हमारी  वेबसाइट www .arogyadhamhcc .com पर देख सकते है और हमारे स्पेशलाइज्ड डॉ. शर्मा से फ़ोन पर फ्री में सलाह ले सकते हैंI

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क्रोनिक किडनी रोग (CKD) आपके गुर्दे की Progressive क्षति से होता है। क्षति समय के साथ, धीरे-धीरे होती है। सामान्य, स्वस्थ गुर्दे/ kidney रक्त से अपशिष्ट/waste और अतिरिक्त पानी निकालते हैं। फिर, आपका शरीर आपके मूत्र में अपशिष्ट/waste को निकालता है। गुर्दे / kidney आपके रक्तचाप को नियंत्रित करने और हार्मोन बनाने में मदद करते हैं। यदि आप सीकेडी से ग्रस्त है, तो आपके गुर्दे रक्त से अपशिष्ट/waste नहीं निकाल सकते हैं । India में लगभग I लाख नए लोग हर साल इस बीमारी से ग्रस्त होते हैं।

सीकेडी के लक्षण

ज्यादातर लोग जिनको सीकेडी/CKD है, उनमें लक्षण जल्दी शुरू नहीं होते हैं। जैसे-जैसे बीमारी बढ़ती है, लक्षणों दिखने शुरू होते हैं। सीकेडी/CKD के लक्षण क्या होते हैं:

• थकान।

• कमज़ोरी।

• भूख में कमी।

• नींद न आना।

• स्पष्ट रूप से सोचने में परेशानी।

• पैरों और टखनों में सूजन।

CKD किन कारणों से होता है?

सीकेडी के सबसे आम कारण उच्च रक्तचाप, मधुमेह और हृदय रोग हैं। संक्रमण और मूत्र रुकावट भी CKD के कारण हो सकते है।

सीकेडी आनुवंशिक (Genetic) हो सकता है। यदि आपको मधुमेह या उच्च रक्तचाप है तो आपको सीकेडी का खतरा हो सकता है। अपने जोखिम कारकों के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें। सीकेडी का जल्द निदान करना महत्वपूर्ण है।

CKD का निदान कैसे किया जाता है?

आपका डॉक्टर आपके लक्षणों की समीक्षा कर सकता है और एक परीक्षा कर सकता है। यदि वे सीकेडी पर संदेह करते हैं तो 3 परीक्षण कर सकते हैं।

• रक्तचाप परीक्षण: उच्च रक्तचाप की जाँच।

• मूत्र एल्ब्यूमिन: यह देखने के लिए जाँच करता है कि आपके मूत्र में कितना प्रोटीन है।

• सीरम क्रिएटिनिन: यह देखने के लिए जाँच करता है कि आपके रक्त में कितना अपशिष्ट/waste है।

Dr. Sharma वर्तमान में उन वयस्कों में CKD के लिए स्क्रीनिंग की सलाह नहीं देता, जिनके लक्षण नहीं हैं। हालांकि, यदि आप सीकेडी के उच्च जोखिम में हैं, तो अपने चिकित्सक से बात करें कि क्या आपको परीक्षण किया जाना चाहिए।

क्या सीकेडी को रोका या टाला जा सकता है?

जो लोग सीकेडी के जोखिम में हैं, वे इसे रोकने में मदद करने के लिए कुछ चीजें कर सकते हैं।

बहुत अधिक होने पर अपना रक्तचाप कम करें। एसीई इनहिबिटर और एंजियोटेंसिन -2 रिसेप्टर ब्लॉकर्स नामक दवाएं मदद कर सकती हैं। वे kidney को खराब होने से भी बचा सकते हैं।

यदि आपको मधुमेह है तो अपने रक्त शर्करा के स्तर को Stable करें। इसमें अक्सर दवा लेना और आहार और व्यायाम में बदलाव करना शामिल होता है।

यदि आप धूम्रपान करते हैं तो धूम्रपान छोड़ दें। धूम्रपान आपके kidney को नुकसान पहुंचाता है और रक्तचाप बढ़ाता है।

• स्वस्थ खाएं और व्यायाम करें।

• वजन कम करना।

• शराब का सेवन कम करें।

• बहुत सारा पानी पिएं और सुनिश्चित करें कि आप हाइड्रेटेड रहें।

• नमक का सेवन कम करें।

सीकेडी/CKD उपचार

सीकेडी के लिए उपचार आपकी स्थिति के कारण पर निर्भर करता है। CKD अन्य समस्याएं पैदा कर सकता है। इनका इलाज कैसे करें, इसके बारे में अपने डॉक्टर से बात करें। वे आपके लिए दवा और Exercises बता सकते हैं:

उच्च ट्राइग्लिसराइड्स और कोलेस्ट्रॉल : ट्राइग्लिसराइड्स वसा का एक प्रकार है। ये स्तर अक्सर उन लोगों में अधिक होते हैं जिनको सीकेडी है।

एनीमिया : एनीमिया तब होता है जब आपके Blood में पर्याप्त Hemoglobin नहीं होता है। यह एक प्रोटीन है जो आपके फेफड़ों से आपके शरीर के बाकी हिस्सों में ऑक्सीजन ले जाता है। एनीमिया के लक्षणों में थका हुआ और कमजोर महसूस करना शामिल है।

कमजोर हड्डियाँ : सीकेडी आपके शरीर के खनिजों, जैसे कैल्शियम और फास्फोरस का उपयोग करने के तरीके को बदल सकता है। इससे आपकी हड्डियां कमजोर हो सकती हैं।

जिन लोगों को सीकेडी है वे अपनी भूख खो सकते हैं। एक पोषण विशेषज्ञ/ Dietitian आपको एक आहार की योजना बनाने में मदद कर सकता है जो आपको मजबूत बनाए रखेगा। CKD और पोषण के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें। वह आपको कम प्रोटीन खाने के लिए कह सकता है। बहुत अधिक प्रोटीन आपके गुर्दे/kidney को बहुत अधिक काम करने को मजबूर करता है। उचित जलयोजन भी महत्वपूर्ण है। सुनिश्चित करें कि आप पर्याप्त पानी पी रहे हैं।

CKD के साथ /Living with CKD

यहां तक ​​कि सही उपचार के साथ, Kidney समय के साथ खराब हो सकती  है। आपको नियमित जांच कराने की आवश्यकता है ताकि आपका डॉक्टर आपके गुर्दे की कार्यक्षमता की जांच कर सके।

यदि आपके गुर्दे / kidney काम करना बंद कर देते हैं, तो आपको गुर्दे की विफलता / Kidney failure है। यह तब होता है जब अपशिष्ट/waste आपके शरीर में बनता है और आपके रक्त को विषाक्त करता है। इससे उल्टी, कमजोरी, भ्रम और साँस रुकना हो सकता है। डायलिसिस से किडनी फेल्योर/Kidney failure का इलाज किया जाता है। एक विशेष मशीन अपशिष्ट/waste बिल्ड-अप को हटाने के लिए आपके रक्त को फ़िल्टर करती है। डायलिसिस एक क्लिनिक या अस्पताल सेटिंग में किया जा सकता है।

Dr. Sharma आयुर्वेदिक दवाओं से CKD मरीज का इलाज करते हैं जिस से काफी मरीज ठीक हुए हैं

• अपने डॉक्टर से पूछने के लिए प्रश्न

• मेरे सीकेडी का कारण क्या है?

• क्या कोई विशेष आहार है जिसका मुझे पालन करने की आवश्यकता है?

• क्या मुझे अपना वजन कम करने की जरूरत है?

• मेरे लिए क्या उपचार सबसे अच्छा है?

• क्या मुझे डायलिसिस करने की आवश्यकता होगी?

इसलिए हम आरोग्य आयुर्वेदिक/ Arogya Ayurvedic Centre / Arogyadham  में आयुर्वेदिक और नेचुरल दवाईओं से हर तरह के Kidney Failure / CKD मरीज का इलाज करते हैं जो की सब से पहले Creatinine को बढ़ने से रोकता है और साथ ही Creatinine को कम करना शुरू कर देता हैी और अधिक जानकारी के लिए आप हमारी  वेबसाइट www .arogyadhamhcc .com पर देख सकते है और हमारे स्पेशलाइज्ड डॉ. शर्मा से फ़ोन पर फ्री में सलाह ले सकते हैंI

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Today most people are suffering from some disease. There are many diseases whose symptoms are not understood and then later these diseases become fatal for life. It is very difficult for everyone to understand the diseases occurring slowly without knocking. These diseases, which work like silent killers, do not surround us, so medical checkups should be done from time to time, as well as caution in regular exercise and eating.

High blood pressure indicates a major illness.

According to Dr. Sharma of Arogya Ayurvedic Centre, blood pressure in the body indicates many diseases. Due to changing routines and stressful lifestyles these days every third person is suffering from high blood pressure problems. The problem of high blood pressure can be avoided by taking precautions in regular checkups and catering. Due to the increase in blood pressure, many problems like heart attack, kidney disease, cholesterol increase, and stroke arise. To balance blood pressure, avoid eating too much salt and fried foods. 

Diabetes disease-

According to Dr. Sharma of Arogya Ayurvedic Centre, diabetes is a disease in which the patient does not have any direct pain, but if its level becomes abnormal then many physical problems arise. Diabetes disease is considered a genetic disease, but today’s irregular lifestyle is also a big reason for this. The initial symptoms of this disease are not understood, but irritability, pain in the feet, sore throat and frequent urinals maybe some of the signs. If such signs are felt, then a medical checkup should be done immediately. Low-carbohydrate foods should be consumed in the meal. Apart from this, sugar-free or good should be consumed.

Kidney problem-

Kidney-related problems also occur suddenly in front of the patient, but kidney-related problems start much before the illness. Kidney problems can be avoided if the initial symptoms are examined. If there are any signs of living like vomiting, physical weakness, swelling in the body, then a checkup should be done immediately. Kidney disease mostly occurs in people who eat outside food, so eating junk food outside should be avoided. Apart from this, kidney disease can be avoided by taking green vegetables, fiber-rich fruits and regular intake of curd. Also, it should be noted that how many times a day they go for toilets. Generally, if a person toilets 8 to 10 times a day, his kidney is considered healthy.

Symptoms of Cancer

Cancer is also a major silent killer disease, whose initial symptoms are very difficult to understand. Lung cancer, skin cancer, breast cancer, and blood cancer, etc. Many types of cancer are happening to many people. Whose treatment is possible, but it is very difficult to eliminate all the cancerous bacteria. To avoid cancer diseases, one should eat foods rich in vitamin ‘C’ and exercise regularly. Apart from this, the maximum use of plastic is also believed to be the cause of cancer.

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We have always heard the word ‘health’ and ‘fitness’. We use it ourselves when we say phrases like ‘health is wealth’ and ‘fitness is the key’. What does the word health mean? It implies the idea of ‘being well’. We call a person healthy and fit when he/she function well physically as well as mentally.

Good health and fitness is not something which one can achieve entirely on our own. It depends on their physical environment and the quality of food intake. We live in villages, towns, and cities.

In such places, even our physical environment affects our health. Therefore, our social responsibility of pollution-free environment directly affects our health. Our day-to-day habits also determine our fitness level. The quality of food, air, water all helps in building our fitness level.

Role of Nutritious Diet on our Health and Fitness

The first thing about where fitness starts is food. We should take nutritious food. Food rich in protein, vitamins, minerals, and carbohydrates is very essential. Protein is necessary for body growth. Carbohydrates provide the required energy in performing various tasks. Vitamin and minerals help in building bones and boosting our immune system.

However, taking food in an uneven quantity is not good for the body. Taking essential nutrients in adequate amount is called a balanced diet. Taking a balanced diet keep body and mind strong and healthy. Good food helps in better sleep, proper brain functioning and healthy body weight.

Include vegetables, fruits, and pulses in daily diet. One must have a three-course meal. Having roughage helps in cleaning inner body organs. Healthy food habit prevents various diseases. Reducing the amount of fat in the diet prevents cholesterol and heart diseases.

Impact of Exercise on our Health

Routine exercise helps improve our muscle power. Exercise helps in good oxygen supply and blood flow throughout the body. Heart and lungs work efficiently. Our bones get strong and joints have the pain free movement.

Health & Fitness

At least twenty minutes of exercise should be done every day. Daily morning walk improves our fitness level. We should avoid strenuous Gym activities. Exercise burns our fat and controls the cholesterol level in the body. Various outdoor games like cricket, football, volleyball, etc keeps our body fit. Regular exercise maintains our body shape.

Meditation, Yoga, and Health

Meditation and yoga are part of our life from ancient times. They not only make us physically fit but mentally strong as well. Meditation improves our concentration level. Our mind gets relaxed and thinking becomes positive.

A healthy mind is key to a healthy body. Yoga makes us stress-free and improves the endurance power of the mind. Yoga controls our blood pressure. With yoga, a strong bond with nature is established. Meditation is considered the best way to fight depression.

Conclusion

A person stays happier when he/she is fit and healthy. A fit and healthy person is less prone to chronic diseases. The healthy mind reacts better in a pressure situation. The self-confidence of a person is increased. The risk of heart failure is reduced drastically. With the increased immunity power body could fight cancerous cells. The intensity of the fracture is decreased with regular exercise.

Arogyadham provides you with the best ayurvedic treatment for all kinds of problems. We provide you ayurvedic medicines which have no side effect and also help you cure your problem naturally.

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Oral cancer is the uncontrollable development of cells referred to as tumors that invade and injury the tissues surrounding it in or across the mouth. Oral cancer, like all different varieties of cancer, is life-threatening if not identified and handled within the early phases. There are eight varieties of oral most cancers, specifically most cancers within the throat, sinuses, onerous and taste buds, the ground of the mouth, gums, cheeks, tongue, and lips. Dentists are normally the primary ones to note and detect the indicators and signs of oral most cancers. This situation is also referred to as the oral cavity of most cancers. The threat elements and signs of oral most cancers are talked about under.

Symptoms:

The signs of oral cancer, particularly within the first phases, appear non- threatening and much like frequent oral issues. However, visiting the physician is obligatory to rule out most cancers as a choice. If you undergo a number of the next signs, go to your dentist instantly.

1. Stiffness and swellings, lumps, eroded areas or tough spots on the lips, gums or surrounding areas inside or across the mouth.

2. Bleeding within the mouth that’s unexplainable. 

3.  Persistent sores close to and across the mouth or throat that bleed simply and should take greater than two weeks to heal.

4. Unexplained numbness or ache and tenderness within the mouth, throat or face.

5. Development of patches that can be normally speckled, pink or white within the mouth. 

6. Sudden weight reduction.

7. The excruciating ache in your ear.

8. Loose tooth.

9. Difficulty in swallowing.

10. Lumps in your neck. 

11. Stiffness or ache in your jaw.

12. Pain in your tongue.

13. Dentures that match poorly. 

Risk issue:

Men above 50 years of age face the best threat of growing oral most cancers. Women are at a lot of decreased threat of growing oral cancer than males. The following elements enhance your threat of growing oral cancer-

1. Smoking cigarettes, cigars or pipes 

2. Snuff dips or chewing tobacco

3. Consumption of alcohol excessively

4. History of oral or different varieties of most cancers within the household

5. Chronic solar publicity, particularly facial publicity

6. A sexually transmitted virus resembling HPV

7. Diagnosed with oral most cancers beforehand.

In case you might have a priority or question you may always seek the advice of a specialist & get solutions to your questions!

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The oral cavity consists of the lips, gums, enamel, cheeks (buccal mucosa), the frontal 66% of the tongue, the arduous prime of the mouth (arduous palate), the ground of the mouth beneath the tongue and the area behind the knowledge enamel (retromolar trigone). The improvement of oropharyngeal most cancers happens within the area of the throat behind the mouth, known as the oropharynx. The oropharynx begins the place the oral despair closes.

The World Health Organization states that oral most cancers rank eleventh when it comes to widespread most cancers worldwide. It is usually present in males and its unfolding is barely increased in growing nations. Excessive consumption of alcohol and tobacco contributes to around 90% of the oral cavity of most cancers instances.

Cancerous oral development is handled procedures that can be just like therapies of various cancers i.e. with the help of surgical procedures adopted by radiation remedy. In radiation therapies, sufferers might have to handle numerous negative effects. Specialists on the Rajiv Gandhi Centre for Biotechnology (RGCB) together with the Regional Cancer Centre in Kerala have made a mouthwash using natural substances, as really helpful in Ayurveda, which will help in diminishing the extraordinary quantity of ache in sufferers experiencing radiation remedy for oral most cancers. 

However, the notion that making wholesome life-style decisions helps stop most cancers is broadly accepted nowadays, with the backing of science, after all.

That’s why we’re right here that will help you out with sure ways-

Avoid all types of tobacco: It might be among the best health choices you may make since consumption of tobacco could cause most cancers in your oral cavity or pancreas. Smoking additionally has opposed results in your health and almost certainly impacts your lungs. If you’re having an issue in quitting cigarettes, seek the advice of a physician for methods and anti-smoking medicines that will enable you to. Also, restrict consumption of alcohol to perhaps a few times every week as a result of extreme alcohol consumption could cause most cancers within the liver, esophagus or larynx.

Maintain a balanced eating regimen: Intake of pink meat and saturated fats can enhance the possibilities of the prostate and colon most cancers. To scale back the consumption of fried and charbroiled meals. Include numerous vegetables and fruits, complete grains and fish to your eating regimen. Food that’s wealthy in fiber will help scale back the danger of colon most cancers.

Control your physique weight: One main threat issue which will result in most cancers is weight problems; so, you must preserve a balanced weight. High-calorie meals like fats from animal sources and sugary drinks enhance your physique weight. Exercise or any kind of bodily exercise will help you scale back weight and therefore decrease the danger of growing prostate and colon most cancers. It additionally helps to scale back the possibilities of breast most cancers or most cancers in any reproductive organ amongst ladies.

Avoid publicity to radiation

Ultraviolet rays and pointless solar publicity could cause pores and skin most cancers and melanomas. So be sure to have taken obligatory precautions earlier than stepping out. You can go for a very good sunscreen with efficient SPF to maintain your self-protection against the dangerous UV rays.

Cancer therapies will be very strenuous and emotionally draining. So one of the simplest ways to combat most cancers is to forestall it from the very starting. These tips about making life-style modifications will be very helpful in stopping most cancers. Share Tweet Mail

Other essential Ayurvedic cures might entail the next:

Lemon

A deficiency of vitamin C is skilled within the physique as soon as you’re recognized with oral most cancers. Therefore, consuming contemporary lemon juice, which is wealthy in vitamin C. Drinking it round Three to Four instances a day, maybe very useful

Carrots

Carrots are wealthy in ‘beta-carotene’ which is taken into account to be an anti-cancer nutrient. It is really helpful for sufferers affected by oral most cancers since it’s a supply of antioxidants. Consumption of a minimum of 1 glass of carrot juice per day helps in preventing this type of most cancer.

Grape Seed

The seeds of the grapefruit are wealthy in antioxidants which assist to destroy the novel cells. These radical cells harm the cell’s current within the mouth, thus inflicting oral most cancers. The vitamin E, C, and beta-carotene current in grapes strengthen the immunity system. The grapes ought to be crushed to type a paste and the liquid ought to be strained to type a juice. Consume this juice 3-Four instances a day.

Bitter gourd

It is wealthy in alpha eleostearic acid, which helps within the elimination of cancerous cells without affecting the traditional ones.

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Cancer might just be one of the most feared and dreaded diseases. Cancer is responsible for the death of nearly  9.5 million people in 2018 all over the world. It is the second leading cause of death as per the world health organization. As per studies, in India, we see 1300 deaths due to cancer every day. These statistics are truly astonishing and scary. In the recent few decades, the number of cancer has been increasingly on the rise. So let us take a look at the meaning, causes, and types of cancer in this article on cancer.

Cancer comes in many forms and types. Cancer is the collective name given to the disease where certain cells of the person’s body start dividing continuously, refusing to stop. These extra cells form when none are needed and they spread into the surrounding tissues and can even form malignant tumors. Cells may break away from such tumors and go and form tumors in other places of the patient’s body.

Types of Cancers

As we know, cancer can affect any part or organ of the human body. We all have come across various types of cancer – lung cancer, blood cancer, pancreas cancer, stomach cancer, skin cancer, and so many others. Biologically, however, cancer can be divided into five types specifically – carcinoma, sarcoma, melanoma, lymphoma, leukemia.

Among these, carcinomas are the most diagnosed type. These cancers originate in organs or glands such as lungs, stomach, pancreas, breast, etc. Leukemia is the cancer of the blood, and this does not form any tumors. Sarcomas start in the muscles, bones, tissues or other connective tissues of the body. Lymphomas are the cancer of the white blood cells, i.e. the lymphocytes. And finally, melanoma is when cancer arises in the pigment of the skin.

Causes of Cancer

In most cases, we can never attribute the cause of any cancer to one single factor. The main thing that causes cancer is a substance we know as carcinogens. But how these develop or enter a person’s body will depend on many factors. We can divide the main factors into the following types – biological factors, physical factors, and lifestyle-related factors.

Biological factors involve internal factors such as age, gender, genes, hereditary factors, blood type, skin type, etc. Physical factors refer to environmental exposure of any kind to say X-rays, gamma rays, etc. And finally, lifestyle-related factors refer to substances that introduced carcinogens into our bodies. These include tobacco, UV radiation, alcohol. smoking, etc.

Treatment of Cancer

Early diagnosis and immediate medical care in cancer are of utmost importance. When diagnosed in the early stages, then the treatment becomes easier and has more chances of success. The three most common treatment plans are either surgery, radiation therapy or chemotherapy.

If there is a benign tumor, then surgery is performed to remove the mass from the body, hence removing cancer from the body. In radiation therapy, we use radiation (rays) to specially target and kill the cancer cells. Chemotherapy is similar, where we inject the patient with drugs that target and kill the cancer cells. All treatment plans, however, have various side-effects. And aftercare is one of the most important aspects of cancer treatment.

Nowadays Ayurvedic treatment and natural treatment is opted by most of the peoples. In Arogyadham Health care clinic we use in Ayurveda many herbs and the extracts of herbs and in natural treatment, we use curcumin extract 95 % which is very effective to stop the growth of cancer cells and also reduce the cancer cells. The detail of these herbs is mentioned in our next article.

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कोलोरेक्टल कैंसर / Colorectal Cancer वह कैंसर है जो बृहदान्त्र / Colon या मलाशय / Rectum में शुरू होता है। इस Cancer को कोलन कैंसर / Colon Cancer या रेक्टल कैंसर / Rectal Cancer भी कहा जा सकता है। कोलन कैंसर और रेक्टल कैंसर को अक्सर एक साथ रखा जाता है क्योंकि उनमें कई समानताएँ होती हैं।

Cancer तब शुरू होता है जब शरीर में कोशिकाएं नियंत्रण से बाहर होने लगती हैं। शरीर के लगभग किसी भी हिस्से में कोशिकाएं Cancer बन सकती हैं और शरीर के अन्य क्षेत्रों में फैल सकती हैं। Cancer कैसे शुरू होता है और कैसे फैलता है, इसके बारे में अधिक जानने के लिए, देखें Cancer क्या है?

कोलोरेक्टल कैंसर / Colorectal Cancer कैसे शुरू होता है?

बृहदान्त्र या मलाशय में Polyps

अधिकांश कोलोरेक्टल कैंसर / Colorectal Cancer बृहदान्त्र या मलाशय के अंदरूनी अस्तर पर वृद्धि के रूप में शुरू होते हैं। इन विकासों को पॉलीप्स / Polyps कहा जाता है।

कुछ प्रकार के पॉलीप्स / Polyps समय के साथ कैंसर में बदल सकते हैं (आमतौर पर कई साल), लेकिन सभी पॉलीप्स / Polyps कैंसर नहीं बनते हैं। पोलिप / Polyps के कैंसर में बदलने की संभावना पॉलीप के प्रकार पर निर्भर करती है। पॉलीप्स / Polyps के 2 मुख्य प्रकार हैं:

एडिनोमेटस पॉलीप्स / Adenomatous polyps (Adenomas): ये पॉलीप्स कभी-कभी Cancer में बदल जाते हैं। इस वजह से, एडेनोमास / Adenomas को कैंसर-पूर्व स्थिति कहा जाता है।

हाइपरप्लास्टिक पॉलीप्स / Hyperplastic polyps and inflammatory polyps: ये पोलिप / Polyps अधिक सामान्य हैं, लेकिन सामान्य तौर पर वे पूर्व कैंसर नहीं होते हैं।

अन्य कारकों में पोलिप / Polyps के Cancer होने की संभावना बढ़ सकती है या किसी को कोलोरेक्टल कैंसर / Colorectal Cancer विकसित होने का खतरा बढ़ सकता है:

1 यदि सेमी से बड़ा पोलिप / Polyps पाया जाता है

2 यदि से अधिक पोलिप / Polyps पाए जाते हैं

यदि पोलिप / Polyps को हटाने के बाद dysplasia देखा जाता है। Dysplasia एक अन्य कैंसर-पूर्व स्थिति है। इसका मतलब है कि एक पॉलीप में या कोलन या मलाशय के अस्तर में एक क्षेत्र है जहां कोशिकाएं असामान्य दिखती हैं, लेकिन वे सच्चे कैंसर कोशिकाओं की तरह नहीं दिखते हैं।

पॉलीप्स के प्रकारों और स्थितियों के बारे में अधिक जानकारी के लिए जो कोलोरेक्टल कैंसर / Colorectal Cancer का कारण बन सकते हैं, अंडरस्टैंडिंग योर पैथोलॉजी रिपोर्ट: कोलोन पॉल्स।

कोलोरेक्टल कैंसर / Colorectal Cancer कैसे फैलता है

यदि Cancer पॉलीप में बनता है, तो यह समय के साथ बृहदान्त्र या मलाशय की दीवार में बढ़ सकता है। बृहदान्त्र और मलाशय की दीवार कई परतों से बनी होती है। कोलोरेक्टल कैंसर / Colorectal Cancer अंतरतम परत (म्यूकोसा) में शुरू होता है और कुछ या सभी परतों के माध्यम से बाहर की ओर बढ़ सकता है।

जब Cancer कोशिकाएं दीवार में होती हैं, तब वे रक्त वाहिकाओं या Lymph वाहिकाओं (छोटे चैनल जो अपशिष्ट और तरल पदार्थ ले जाते हैं) में विकसित हो सकते हैं। वहां से, वे पास के Lymph nodes या शरीर के दूर के हिस्सों की यात्रा कर सकते हैं।

Colorectal Cancer/ कोलोरेक्टल कैंसर का चरण (फैलाव) इस बात पर निर्भर करता है कि यह कितनी गहराई से दीवार में बढ़ता है और यदि यह बृहदान्त्र या मलाशय के बाहर फैल गया है। अधिक जानकारी के लिए, कोलोरेक्टल कैंसर / Colorectal Cancer चरणों देखें।

कोलोरेक्टल कैंसर / Colorectal Cancer कहाँ बढ़ता है?

Colorectal Cancer को समझने के लिए, यह उन हिस्सों को समझने में मदद करता है जो बृहदान्त्र और मलाशय को बनाते हैं। बृहदान्त्र और मलाशय बड़ी आंत (या बड़ी आंत्र) बनाते हैं, जो पाचन तंत्र का हिस्सा है, जिसे जठरांत्र (जीआई) प्रणाली भी कहा जाता है

अधिकांश बड़ी आंत बृहदान्त्र से बनी होती है, एक muscular  नली जो लगभग 5 फीट लंबी होती है। बृहदान्त्र के हिस्सों को नामित किया जाता है कि किस तरह से भोजन उनके माध्यम से यात्रा कर रहा है।

प्रथम खंड को आरोही बृहदांत्र / ascending colon कहा जाता है। यह एक थैली के साथ शुरू होता है जिसे Cecum कहा जाता है, जहां छोटी आंत से अपच भोजन आता है। यह उदर (पेट) के दाईं ओर ऊपर की ओर फैली होती है।

दूसरे खंड को अनुप्रस्थ बृहदान्त्र / transverse colon कहा जाता है। यह शरीर में दाईं ओर से बाईं ओर जाता है।

तीसरे खंड को अवरोही बृहदान्त्र / descending colon कहा जाता है क्योंकि यह बाईं ओर उतरता है (नीचे जाता है)।

चौथे खंड को “S” आकार के कारण सिग्मॉइड बृहदान्त्र / sigmoid colon कहा जाता है। सिग्मायॉइड बृहदान्त्र /sigmoid colon मलाशय से जुड़ता है, जो गुदा से जुड़ता है।

आरोही / ascending और अनुप्रस्थ / treanverse वर्गों को एक साथ समीपस्थ बृहदान्त्र / Proximal Colonकहा जाता है। अवरोही और सिग्मॉइड बृहदान्त्र को डिस्टल कोलन / Distal Colon कहा जाता है।

बृहदान्त्र / Colon और मलाशय / Rectum क्या करते हैं?

छोटी आंत (Small Bowel) के माध्यम से जाने के बाद बृहदान्त्र / Colon शेष खाद्य पदार्थ से पानी और नमक को अवशोषित करता है। बृहदान्त्र / Colon के माध्यम से जाने के बाद बचा हुआ अपशिष्ट पदार्थ मलाशय में जाता है, पाचन तंत्र का अंतिम 6 इंच। जब तक यह गुदा के माध्यम से शरीर से बाहर नहीं निकलता है तब तक इसे संग्रहीत किया जाता है। गुदा के चारों ओर रिंग के आकार का स्फिंक्टर (SFINK- ter) की मांसपेशियां मल निकलने से तब तक बाहर निकलती रहती हैं जब तक कि वे मल त्याग के दौरान शिथिल न हो जाएं।

बृहदान्त्र / Colon और मलाशय / Rectum में कैंसर के प्रकार

एडेनोकार्सिनोमास / Adenocarcinomas कोलोरेक्टल कैंसर / Colorectal Cancer  का लगभग 96% हिस्सा बनाते हैं। ये Cancer कोशिकाओं में शुरू होते हैं जो बृहदान्त्र और मलाशय के अंदर को चिकनाई देने के लिए बलगम बनाते हैं। जब डॉक्टर कोलोरेक्टल कैंसर  Colorectal Cancer के बारे में बात करते हैं, तो वे लगभग हमेशा इस प्रकार की बात करते हैं। कुछ sub-types of adenocarcinoma, जैसे कि Signet Ring और Mucinous, एक खराब रोगनिरोधी (Outlook) हो सकता है।

अन्य, बहुत कम सामान्य प्रकार के ट्यूमर/ tumots बृहदान्त्र/ colon और मलाशय / rectum में भी शुरू हो सकते हैं। इसमें शामिल है:

Carcinoid tumors : ये आंत में विशेष हार्मोन बनाने वाली कोशिकाओं से शुरू होते हैं। वे गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल कार्सिनॉइड ट्यूमर / Gastrointestinal Carcinoid Tumors में शामिल हैं।

Gastrointestinal stromal tumors (GISTs) :  Cajal की दीवार में विशेष कोशिकाओं से शुरू होता है जिसे Cajal की अंतरालीय कोशिकाएं कहा जाता है। कुछ कैंसर (benign) नहीं हैं। ये ट्यूमर पाचन तंत्र में कहीं भी पाए जा सकते हैं, लेकिन बृहदान्त्र / colon में आम नहीं हैं। उनकी चर्चा Gastrointestinal stromal tumors (GISTs) में की जाती है।

Lymphomas प्रतिरक्षा प्रणाली की कोशिकाओं के Cancer हैं। वे ज्यादातर Lymph nodes में शुरू होते हैं, लेकिन वे बृहदान्त्र, मलाशय या अन्य अंगों में भी शुरू कर सकते हैं। पाचन तंत्र के लिम्फोमा पर जानकारी Non-Hodgkin Lymphoma में पाई जा सकती है।

Sarcomas बृहदान्त्र /Colon और मलाशय / Rectum की दीवार में रक्त वाहिकाओं, मांसपेशियों की परतों या अन्य संयोजी ऊतकों में शुरू हो सकता है। बृहदान्त्र या मलाशय के Sarcoma दुर्लभ हैं। उन्हें Soft Tissue Sarcoma  कहा जाता है।

इसलिए हम आरोग्य आयुर्वेदिक में आयुर्वेदिक और नेचुरल दवाईओं से हर तरह के कैंसर का इलाज करते हैं जो की सब से पहले कैंसर सेल को बढ़ने से रोकता है और साथ ही कैंसर को कम करना शुरू कर देता हैी और अधिक जानकारी के लिए आप हमारी वेबसाइट www.arogyadhamhcc .com पर देख सकते है और हमारे Specialized Dr. Sharma से फ़ोन पर फ्री में सलाह ले सकते हैंI

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